Iste’molchi Miyya

X narsani olganimda, Y ishni qilaman.

Misol uchun:

• Kompyuter olganimda dasturlashni o’rganaman;
• Krossovka olganimda yugurishni boshlayman;

Bunday fikrlashni o’zimda ham, o’zgalarda ham ko’p kuzataman - yaxshi emas. 

X narsani olganingizda Y ishni qilishga ishtiyoq qolmaydi. Chunki endi miyya iste’moldan xursand - yetarlicha dopamin olib bo’ldi. Ish qilgisi kelmaydi.

Buni o’zgartirish mumkin:

X narsa olganimda, Yni yaxshiroq qilaman.

• Kompyutersiz ham dasturlashni o’rganishni boshlash mumkin;
• Sport krosovkasiz ham yugurishni boshlash mumkin;

Keyinsi safar bunday vaziyatga tushganingizda ongli ravishda qaror qabul qiling. 

Iste’moldan emas, bajargan ishingizdan xursand bo’ling.